保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- MSM
- 鈣
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
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熱點新知搶先報
隨著我們越長越大，我發現室外的天空變得越來越陰霾，空氣越來越差，而本來眼看春天來了，霧霾即將遠去的時候，沒有想到病毒又來，如何才能讓我們擁有更加潔凈更加安全的空氣呢？恰巧剛剛我得到一個消息，小米即將在3月26日到3月31期間舉辦一場以99.99%潔凈呼吸——空凈全渠道除病毒的專場促銷活動，所以也給你們來分享一下。 ... 小米科技旗下的凈化器，其實在很多年以前就已經得到了認可，根據適用面積的不同，又分為了很多種型號，而目前我覺得比較劃算的應該要屬下面幾款： 1.米家空氣凈化器2S 這款凈化器 正面採用OLED螢幕和雷射顆粒物傳感器，其中OLED螢幕採用了與Pro相同的全貼合工藝，能夠實時顯示環境PM2.5數值，以及Wi-Fi連結、溫度濕度等關鍵信息，此外，顯示屏下方的LED燈條，會通過綠、橙、紅三種顏色體現室內空氣狀況。高精度的雷射傳感器，能夠探測到小至0.3μm的顆粒，從而更加精準地反饋空氣狀況。在製作工藝上也做出了諸多優化。在底部邊緣倒角部位增加開孔，進風面積進一步增加；在設備頂部的送風格柵處增加了一道防護條，以避免兒童將手指伸入；同時，2S取消了機身內部的金屬鈑金件，將整體重量降低到了4.5kg。其餘配置方面則延續了上代的優勢，無刷電機，雙風扇設計，CADR值最高可達310m³/h，適用21~37㎡空間。而更加重要的是，這款凈化器僅需要599，而且每日前200名還會額外得到一個159元抗菌版濾芯，很劃算吧。 ... 2.米家空氣凈化器ProH 我家現在用的就是這款凈化器，這款凈化器在很多方面都接近了旗艦水準，經過優化強勁風路系統組合每分鐘可輸出10000升潔凈空氣，將顆粒物CADR提升至600m³/h，最大適用面積提升至72㎡，基本滿足了普通城市家庭的整屋空氣凈化需求。另外，其除了支持凈化空氣中的顆粒物以外，還能夠有效凈化甲醛，甲苯和TVOC等有害物質，其中甲醛CADR值為220m³/h（實測值250 m³/h），甲苯CADR值為170m³/h，TVOC CADR值為155m³/h，單位空間內每小時有害氣體祛除率高達99.8%。這款凈化器支持app和智能語音交互，在活動旗艦其會開啟預售，並且還會在在26日0點前一小時1499元，27日-31日每天10點也會開啟1499元秒殺，這款凈化器比較好用，大多數用戶都可以適用。 ... 3.米家空氣凈化器MAX增強版 這款就是小米旗下的旗艦凈化器，顆粒物CADR值高達700m³/h，最大適用於84㎡，並且和米家空氣凈化器ProH一樣，支持甲醛，甲苯和TVOC等有害物質的凈化，甲醛CADR高達400m³/h，TVOC CADR高達330m³/h，而且還能夠99.99%去除細菌等有害物質和花粉過敏原，另外其採用先進的靜音降噪技術，睡眠檔位噪音低至33.5分貝，並且支持app和智能語音交互，不管是大戶型房間，還是辦公室區域，都非常適用。另外在價格方面只要2199元，活動旗艦還會額外贈送269元小米小愛音箱，算下來不足2000，是不是很劃算？ ... 今年的疫情改變了很多人的生活，而隨著國家和所有人的努力，我也相信這場疫情會很快結束，在結束之前，可能我們依然需要一臺能夠有效去除病菌和凈化空氣的設備，你們覺得呢？最後，如果你也想擁有潔凈安全的空氣，不妨試試小米米家凈化器，我相信，總有一款會適合你的。
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