保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1840970
- 全球34國製程專利葉黃素
- 引用高科技低羊羶味處理技術
- 具備鮮奶所不足的營養
- 無吞嚥困擾，輕鬆食用
- 口感清香無藥味小朋友接受度高
產品描述
:
1.榮獲世界33國製造專利:美國製造專利U.S. Patent :5,382,714 U. S.Patent :5,648,564
2.美國國家食品藥物管理局FDA許可，並符合一般食品安全規範GRAS.
3.歷經15年臨床實驗，多達300篇以上的研究報告；美國衛生部臨床皆證實葉黃素對明亮世界的幫助
4.美國CNN電視台世界新聞報導，葉黃素的革命的發明及肯定明亮視界的功能。
5.由植物金盞花萃取純化取得之葉黃素和玉米黃質素，其分子結構與存在於大自然綠葉蔬菜中的葉黃素完全一樣,人體容易吸收。
6.羊奶包覆錠狀劑型，口感清香、適合小朋友及老人食用。
7.每錠含5mg的Kemin專利葉黃素。
8.榮獲Kemin原廠的感謝獎牌。
其他注意事項
:
商品組合：
陸丁博士葉黃素羊奶嚼錠 30粒/瓶*2
◆重量或容量：30粒/瓶/700mg
◆成分：金盞花萃取物(葉黃素5mg、玉米黃質素0.25mg、山桑子萃取物、藍藻粉、維生素B群、羊奶粉、脫脂奶粉、葡萄糖
◆使用方式：兒童每日2顆，成人每日2-3顆，飯後食用。可依專業人士指示增加食用量。
◆保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。開封2個月內食用完畢。
◆注意事項：孕婦請遵照醫師指示食用。
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